Saugams
Geras saugas žino, kur perduos kamuolį, dar prieš jį gaudamas. Treniruojame apsižvalgymą, kūno padėtį priimant kamuolį ir greitus sprendimus ankštoje erdvėje.
- Amžius
- Nuo 10 m.
- Trukmė
- 60 min
- Kaina
- 40 €
- Formatas
- 1 : 1
- Kūgis
- Žaidėjas
- Treneris
- Perdavimas
- Apsižvalgymas
- Kamuolio vedimas
Ką tobuliname
Treniruotės turinys
- Apsižvalgymas prieš priimant kamuolį
- Priėmimas atsisukant į priekį
- Trumpi ir ilgi perdavimai per varžovų linijas
- Kamuolio išlaikymas spaudžiant
- Smūgiai iš toli
Kam tinka
Kam skirta
Centro, gynybiniams ir atakuojantiems saugams. Naudinga visiems, kurie nori ramiau jaustis su kamuoliu.
Treniruotę galima rinktis ir dviese ar mini grupėje. Žr. kainas.
Valandos planas
Kaip praeina 60 minučių
Planą pritaikau pagal žaidėjo amžių ir tikslą, bet struktūra dažniausiai tokia.
Atsiliepimai
Po šių treniruočių
Klube niekas manęs nemokė apsižvalgyti prieš priimant kamuolį. Po dviejų mėnesių treneris klube pastebėjo, kad žaidžiu ramiau ir rečiau prarandu kamuolį.
Taip pat
Kitos treniruotės
Puolėjams
Smūgiai iš įvairių padėčių, judėjimas baudos aikštelėje ir pirmas lietimas prieš smūgį.
Gynėjams
Gynyba vienas prieš vieną, kūno padėtis, kamuolio atėmimas ir pirmas perdavimas po jo.
Kraštų žaidėjams
Apžaidimas vienas prieš vieną, greitis su kamuoliu ir centravimai į baudos aikštelę.
Pasiruošę? Rinkitės laiką
Laisvi laikai rodomi ateinančioms 21 dienoms. Treniruotė „Saugams“ – 40 €.