Gynėjams
Gynėjas laimi dvikovą dar iki kontakto – tinkamu atstumu, kūno kampu ir kantrybe. Mokomės nuvaryti puolėją į kraštą ir atimti kamuolį tinkamu momentu.
- Amžius
- Nuo 10 m.
- Trukmė
- 60 min
- Kaina
- 40 €
- Formatas
- 1 : 1
- Žaidėjas
- Varžovas
- Kūgis
- Kamuolio vedimas
- Bėgimas be kamuolio
Ką tobuliname
Treniruotės turinys
- Kūno padėtis ir atstumas iki puolėjo
- Puolėjo nukreipimas į kraštą
- Kamuolio atėmimas ir perėmimas
- Kovos ore ir išmušimai
- Perdavimas iš gynybos spaudžiant
Kam tinka
Kam skirta
Centro ir kraštų gynėjams bei gynybiniams saugams.
Treniruotę galima rinktis ir dviese ar mini grupėje. Žr. kainas.
Valandos planas
Kaip praeina 60 minučių
Planą pritaikau pagal žaidėjo amžių ir tikslą, bet struktūra dažniausiai tokia.
Atsiliepimai
Po šių treniruočių
Treneris susisiekė su sūnaus klubo treneriu ir suderino, ką tobulinti. Tokio požiūrio anksčiau nebuvome sutikę.
Taip pat
Kitos treniruotės
Puolėjams
Smūgiai iš įvairių padėčių, judėjimas baudos aikštelėje ir pirmas lietimas prieš smūgį.
Saugams
Kamuolio priėmimas atsisukant, perdavimai per linijas ir žaidimas spaudžiant varžovui.
Kraštų žaidėjams
Apžaidimas vienas prieš vieną, greitis su kamuoliu ir centravimai į baudos aikštelę.
Pasiruošę? Rinkitės laiką
Laisvi laikai rodomi ateinančioms 21 dienoms. Treniruotė „Gynėjams“ – 40 €.