Vartininkams
Vartininkas komandinėje treniruotėje dažnai lieka be atskiro dėmesio. Čia dirbame tik su juo: nuo pagrindinės stovėsenos iki sprendimų išeinant prieš puolėją.
- Amžius
- Nuo 9 m.
- Trukmė
- 60 min
- Kaina
- 40 €
- Formatas
- 1 : 1
- Vartininkas
- Treneris
- Smūgis
- Bėgimas be kamuolio
Ką tobuliname
Treniruotės turinys
- Pagrindinė stovėsena ir pasiruošimas smūgiui
- Kamuolio pagavimas ir atmušimai į šonus
- Kritimai ir greitas atsistojimas
- Išėjimai prieš puolėją ir po centravimų
- Žaidimas kojomis ir išmetimai
Kam tinka
Kam skirta
Visų amžiaus grupių vartininkams. Su jaunesniais nei 12 metų daugiau dirbame su koordinacija ir drąsa.
Treniruotę galima rinktis ir dviese ar mini grupėje. Žr. kainas.
Valandos planas
Kaip praeina 60 minučių
Planą pritaikau pagal žaidėjo amžių ir tikslą, bet struktūra dažniausiai tokia.
Atsiliepimai
Po šių treniruočių
Pagaliau treniruotės tik vartininkui. Daug dirbome su išėjimais, ir per sezoną praleidau gerokai mažiau įvarčių po centravimų.
Taip pat
Kitos treniruotės
Puolėjams
Smūgiai iš įvairių padėčių, judėjimas baudos aikštelėje ir pirmas lietimas prieš smūgį.
Saugams
Kamuolio priėmimas atsisukant, perdavimai per linijas ir žaidimas spaudžiant varžovui.
Gynėjams
Gynyba vienas prieš vieną, kūno padėtis, kamuolio atėmimas ir pirmas perdavimas po jo.
Pasiruošę? Rinkitės laiką
Laisvi laikai rodomi ateinančioms 21 dienoms. Treniruotė „Vartininkams“ – 40 €.